Contamos con una nutrióloga quién está a cargo de la alimentación y suplementación personalizada para cada residente según su historia clínica nutricional, su estado físico, mental y emocional.
El plan de alimentación se basa en alimentos que elevan la serotonina, el químico encargado de que sintamos felicidad.
Realizamos actividad física todos los días.
Contamos con clases de yoga que ayuda a liberar el estrés acumulado.
Enseñamos técnicas de respiración.
Organizamos caminatas basadas en mindfulness.
Mente
Tenemos un psiquiatra de base toda la semana, y se reúne personalmente con los residentes una vez por semana.
Contamos con una psicóloga de tiempo completo con experiencia clínica que ve individualmente a los residentes dos veces por semana y organiza terapias grupales.
Introducimos a los residentes a herramientas personales como Mindfulness y meditación.
Hacemos actividades para trabajar el área del cerebro encargada de la capacidad de atención/concentración, que muchas veces se deteriora con una crisis de salud mental.
Espíritu
Enseñamos temas centrales que comparten las ideologías de los grandes maestros espirituales de la historia, nos enfocamos en cómo vivir una vida con paz interior.
Tenemos sesiones guiadas de meditación con la finalidad de que nuestros residentes aprendan a no juzgar ni bloquear lo que están sintiendo, lo que facilita que las emociones incómodas fluyan y pasen. La única manera de procesar las emociones es confrontándolas.
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